Xem bản tiếng việt đầy đủ tại đây : http://thethao60s.com/index/1319396/12042008.aspx

Mat na chong gia

Mat na (tao)

Tao co nhieu duong chat giup lam sach da, ngan ngua nep nhan trang da. Tao got vo, nghien nat , thoa len mat, doi lop mat na kho thi rua sach bang nuoc am. Voi da kho, nen them sua chua, sua tuoi, dau thuc vat, da dau thi them long trang trung ga.

…(Tra)

Nuoc tra chua thanh phan chong lao hoa, giup ngan chan va lam mo nhung vet nhan chom hinh thanh. Dung gac mem tam nuoc tra len vung mat va co vao buoi sang va toi truoc khi di ngu. Neu da dau, nen them mot vai giot nuoc chanh. De xoa nep nhan cho da kho, nen dung dung dich hon hop: 2 thia ca phe mat ong, mot thia canh nuoc tra dac, hai thia bot gao, 1 thia nuoc dun soi de nguoi dap len mat, sau 20 phut rua sach bang nuoc mat

…(khoai tay)

Nhung hoat chat tu nhien san co trong khoai tay giup tang tinh dan hoi, sang da. Khoai tay got vo, cat mieng, xay min, loc bo ba. Nuoc khoai tay hoa them sua tuoi va bot mi thanh mot chat dac set, dap len mat trong 20 phut roi rua mat sach bang nuoc am

…(dau olive)

Dau olive nhieu vitamin E va duong chat, dac biet thich hop voi da kho. Dun dau olive nong den 37 do, nhung giay tham dau, dap len mat 10 phut roi rua sach bang nuoc am

…(trung ga)

Trung ga co tac dung giu am, tang tinh dan hoi cho da. Tron mot luong vua du yen mach voi 1 long trang trung ga, them 1 thia mat ong dap len mat, sau 20 phut rua sach bang nuoc am

…(ca chua)

Ca chua chin co tac dung chong lao hoa, lam cang da mat tren da va mang lai do sang hong tu nhien, rat thich hop voi da kho rap. Co the cat lat ca chua dap len mat hoac dung nuoc ep ca chua tron chut dau thuc vat thoa len da de 15 phut roi rua sach mat

…(sua chua)

Sua chua rat doi dao vitamin va khoang chat giup lam trang da, giu am, chong nhan, dac biet tot cho da nhon. Tron mot thia bot my va 2 thia sua chua thoa len mat, 20 phut sau rua sach

…(nho)

Nhung axit amin, vitamin va khoang chat san co trong nuoc nho giup da san chac, mem mai, xoa mo nep nhan. Lay nuoc sinh to nho thoa len mat sau 20 phut rua sach

…(mat ong)

Mat ong co kha nang hut va giu nuoc lam cho da tuoi mat, duy tri duoc tinh mem mai, cang day va dan hoi, dac biet thich hop voi da nhay cam. Trong mat ong co  hoat tinh khang oxy hoa, chong lai tac hai cau tia cuc tim, tay te bao chet. Dung da hon hop nuoc chanh, mat ong va dau huong duong thoa len mat, massage nhe nhang trong 10phut roi rua sach voi nuoc am