60s Khi những dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ xuất hiện cũng là lúc cơ thể phái đẹp bước vào giai đoạn suy giảm. Nhiều trục trặc trong chuyện chăn gối sẽ xảy ra. Do vậy, nữ giới cần nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo tình trạng yếu sinh lý để phòng tránh kịp thời.
Các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới cần lưu ý
Suy giảm ham muốn tình dục
Đây là một trong nhưng biểu hiện đầu tiên thường thấy ở những phụ nữ đang rơi vào tình trạng sinh lý yếu. Đây có thể coi là giai đoạn đầu của quá trình suy giảm sinh lý ở nữ với các biểu hiện giảm ham muốn tình dục, lãnh đạm, không còn hứng thú với chuyện chăn gối như trước.
Suy giảm ham muốn ở nữ có thể do rối loạn nội tiết tố, cao huyết áp, tiểu đường và những người gặp phải vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm.
Khô rát âm đạo
Bình thường, khi bị kích thích, tuyến hành của âm đạo sẽ tiết ra chất nhờn giúp quá trình giao hợp diễn ra trơn tru hơn, giảm ma sát trong lúc quan hệ.
Tuy nhiên, ở những người bị yếu sinh lý, phái nữ sẽ cảm thấy vùng kín ít tiết nhầy hơn, khô rát, khiến phái nữ cảm thấy ngại và không còn ham muốn nữa.
Khô rát âm đạo do thay đổi nội tiết tố nữ, thường gặp ở phụ nữ sau sinh và giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chiếm tới một nửa phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh bị khô rát âm đạo.
Cảm thấy đau rát khi giao hợp
Khi âm đạo giảm tiết dịch, bạn sẽ gặp phải các tình trạng khô rát, các cuộc yêu cũng diễn ra khó khăn hơn. Việc này gây cảm giác khó chịu cho phái nữ, thậm chí giảm sự thỏa mãn ở đối tác.
Cảm giác đau có thể vì khi quan hệ, âm đạo bị trầy xước do ma sát trong quá trình giao hợp. Ngoài ra, những người bị u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung cũng có thể cảm thấy đau khi quan hệ tình dục. Cảm giác khó chịu này nếu kéo dài có thể trở thành nỗi ám ảnh, nỗi lo sợ mỗi khi quan hệ.
Quá trình lão hóa xảy ra nhanh chóng
Ngoài ảnh hưởng tới chức năng sinh dục, yếu sinh lý còn ảnh hưởng đến việc duy trì và kéo dài sắc đẹp ở nữ giới. Đó là tình trạng da kém săn chắc, các nếp nhăn, nám xuất hiện, da khô sạm, kém sắc, tiều tụy.
Rối loạn cảm giác “thăng hoa”
Ở nhiều phụ nữ bị yếu sinh lý, họ có thể cảm thấy khổ sở khi không đạt được sự thăng hoa, thậm chí không còn khoái cảm khi quan hệ tình dục. Nếu màn dạo đầu không đủ để đánh thức ham muốn thì nữ giới khó có thể có đạt được khoái cảm.
Vô sinh
Vô sinh cũng là tình trạng khá thường gặp ở những người phụ nữ bị yếu sinh lý. Tình trạng yếu sinh lý gây rối loạn trong chu kỳ rụng trứng và kinh nguyệt. Nếu bạn quan hệ tình dục đều đặn mà chưa nhận được “tin vui” kèm theo đó là một số dấu hiệu như chúng tôi đã kể trên thì có khả năng bạn bị yếu sinh lý.
Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nữ giới
Có hai nguyên nhân chính gây yếu sinh lý ở nữ giới là tâm lý và thể trạng:
Thể trạng
Tuổi cảng cao, sự lão hóa của cơ thể cộng thêm thay đổi nội tiết tố có ảnh hưởng lớn đến chức năng tình dục, gây yếu sinh lý nữ. Tình trạng rối loạn này kéo dài khiến âm đạo khô rát, giảm khả năng đàn hồi, giảm tiết dịch âm đạo.
Yếu sinh lý nữ cũng có thể do ảnh hưởng của thuốc chống trầm cảm, ức chế việc tái thu serotonin. Những người thực hiện phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng hai bên làm giảm lượng hormone sinh dục nữ.
Tâm lý
Một số trình trạng tâm lý có thể gây tình trạng yếu sinh lý là:
- Mặc cảm, tự ti về ngoại hình, cân nặng và các vấn đề khác liên quan đến bộ phận hoặc khả năng tình dục.
- Không còn cảm thấy có hứng thú, không tin tưởng hay các cảm giác tiêu cực khác với đối phương.
- Không gian làm “chuyện ấy” không khiến cho phái nữ cảm thấy an toàn, thoải mái, không đủ riêng tư.
- Tư tưởng văn hóa, phong tục tập quán cũng tác động nhiều tới tâm lý của phải nữ trong quan hệ tình dục.
- Thay đổi tâm lý, suy nghĩ, cảm xúc trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh cũng gây suy giảm sinh lý nữ.
- Căng thẳng tâm lý bởi các vấn đề áp lực công việc, áp lực gia đình, tài chính là các rào cản tâm lý hàng đầu ảnh hưởng tới khả năng tình dục ở phái nữ.
Cách khắc phục yếu sinh lý ở nữ
Một số cách khắc phục tình trạng yếu sinh lý ở nữ là:
- Sử dụng một số vũ khí hỗ trợ giúp “chuyện ấy” diễn ra trơn tru hơn như sử dụng gel bôi trơn. Tuy nhiên, cách này chỉ là biện pháp tạm thời, không được khuyến khích sử dụng thường xuyên.
- Sử dụng các thực phẩm chức năng giúp điều tiết và cân bằng nội tiết tố nữ.
- Tâm sự với bạn bè, người thân về các vấn đề của bản thân để giảm áp lo lắng, áp lực. Tiếp nhận tư vấn từ bác sĩ là một trong những việc cần làm trong trường hợp này.
- Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc một cách khoa học, hợp lý, phân bổ đều thời gian nghỉ ngơi.
Bài viết đã cung cấp những hiểu biết về các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ cũng như nguyên nhân và cách khắc phục. Hy vọng, với những thông tin trên đây, phái nữ có thể sớm nhận biết được trình trạng suy giảm sinh lý sinh dục để được điều trị sớm và hiệu quả nhất.
