Thu Hà Máy massage lưng cho bà bầu được rất nhiều bà bầu quan tâm và tìm kiếm. Bởi, trong suốt thời kỳ mang thai đau vùng lưng là tình trạng gặp phải của hầu hết bà bầu. Sử dụng máy massage lưng sẽ giúp cải thiện và làm dịu các cơn đau cho mẹ bầu. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các mẹ một số loại máy phổ biến giúp các mẹ bầu chọn mau được một sản phẩm phù hợp.
Có nên sử dụng máy massage lưng cho bà bầu?
Theo khảo sát thì có khoảng 80% bà bầu gặp tình trạng đau lưng, có người đau từ những ngày đầu thai kỳ nhưng cũng có những mẹ đến những tháng cuối thai kỳ mới đau nhiều. Đau lưng khiến việc đi lại, sinh hoạt của mẹ bầu gặp khó khăn, kèm theo cảm giác khó chịu, mệt mỏi, hay cáu gắt không những ảnh hưởng tinh thần của mẹ mà còn không tốt cho thai nhi.
Nguyên nhân gây đau lưng cho mẹ bầu là do tăng cân, thay đổi tư thế đi đứng, rối loạn nội tiết tố, cơ bị tách, căng cơ ở vùng lưng… Chính vì thế, việc sử dụng máy massage lưng cho bà bầu được cho là cần thiết và mang đến nhiều lợi ích cho các mẹ bầu.
- Máy massage lưng cho bà bầu khi sử dụng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giảm nhanh các cơn đau mỏi vùng lưng và xương chậu.
- Massage lưng sẽ giúp cơ thể mẹ bầu được thoải mái hơn, tinh thần sảng khoái hơn, giảm stress và giúp ngủ ngon hơn
- Mẹ bầu thương hay bị táo bón, dùng máy massage lưng sẽ giúp cải thiện tình trạng này, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, xương khớp dẻo dai hơn.
- Tăng cường tuần hoàn khí huyết, cung cấp oxy nhiều hơn đến thai nhi, giúp bào thai phát triển ổn định hơn.
- Tránh được tình trạng chuột rút, chân tay tê bì, phòng tránh tình trạng trầm cảm khi mang thai.
- Sử dụng máy massage lưng cho bà bầu còn mang đến một tác dụng tuyệt vời khác là tăng đàn hồi cho da, giúp bà bầu tránh được tình trạng bị rạn trước và sau sinh.
Một số loại máy massage lưng cho bà bầu
Dưới đây là một số loại máy massage lưng tốt mà các mẹ bầu nên tham khảo.
Máy massage lưng LH8013 Car&Home
Loại máy này được thiết kế dạng chiếc gối, rất nhỏ gọn và nhẹ nên di chuyển dễ dàng. Dòng máy massage lưng cho bà bầu này đến từ thương hiệu Nhật Bản với công nghệ massage hiện đại. Máy có 8 quả cầu massage được phân bố đều 2 bên và khả năng quay 360 độ liên tục tác động vào phần cơ lưng bị đau, nhanh chóng làm thuyên giảm các cơn đau.
Máy massage lưng cho bà bầu LH8013 Car&Home còn kết hợp trị liệu bằng tia hồng ngoại an toàn cho các mẹ bầu và thai nhi, tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau, giảm sưng viêm hiệu quả.
Máy massage lưng hồng ngoại Beurer MG206
Máy massage lưng cho bà bầu Beurer MG206 là một thương hiệu của Đức, sở hữu công nghệ massage tân tiến từ châu Âu rất phù hợp cho các mẹ bầu thư giãn tại nhà. Máy có 4 đầu massage, kết hợp ánh sáng Switchable, chức năng sưởi nhiệt, giảm mệt mỏi và xóa tan cơn đau lưng ngay lập tức.
Đặc biệt, chiếc máy này có hình dạng giống một chiếc đệm ghế nên các mẹ bầu sử dụng rất tiện lợi, các mẹ hoàn toàn có thể sử dụng trong suốt quá trình mang thai.
Máy massage lưng Daikiosan DVML-00001
Máy massage lưng cho bà bầu Daikiosan DVML-00001
Máy massage lưng cho bà bầu Daikiosan DVML-00001 là sản phẩm của Việt Nam, một trong những lựa chọn “đáng đồng tiền bát gạo” mà mẹ bầu có thể cân nhắc. Máy có thiết kế rất nhỏ gọn, chỉ nặng hơn 1kg, mang theo dễ dàng ở bất cứ đâu để mẹ bầu có thể dùng khi cần.
Ưu điểm của máy massage lưng Daikiosan DVML-00001 là sử dụng con lăn xoay 360 độ massage linh hoạt với các động tác nhào, day ấn, tác động sâu dưới các lớp cơ, nhanh chóng xoa dịu các cơn đau.
Lưu ý khi sử dụng máy massage lưng cho bà bầu
Trước khi dùng máy massage lưng, mẹ bầu nên chuẩn bị cho mình một tinh thần thật thoải mái, chọn không gian yên tĩnh và thoáng mát, tốt hơn nữa là nghe kèm một bản nhạc không lời thật nhẹ nhàng.
- Thực hiện massage sau bữa ăn khoảng 2 giờ, quá no hoặc quá đói đều ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ bầu lẫn thai nhi.
- Nên thay đổi tư thế trong suốt quá trình massage, vì giữ một tư thế quá lâu dễ gây mỏi người.
- Nếu bị tiểu đường thai kỳ thì nên ăn nhẹ trước khi sử dụng máy massage lưng cho bà bầu
- Nên dùng việc massage ngay nếu cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, khó chịu
- Khoảng thời gian massage lý tưởng là khoảng 20-30 phút mỗi ngày, nếu lạm dụng quá sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
- Chọn chế độ rung nhẹ nhàng, không nên để giật hay đấm bóp quá mạnh
- Một số trường hợp nên tham khảo ý kiến bác sỹ nếu muốn dùng máy massage lưng cho bà bầu như thai phụ có tiền sử sinh non, quá trình mang thai có vấn đề.
Nhưng vậy, bài viết đã cung cấp một số thông tin về lợi ích khi sử dụng máy massage lưng cho bà bầu, một số lưu ý cũng như các loại máy massage lưng để các mẹ tham khảo. Tùy tình trạng sức khỏe mà các mẹ điều chỉnh việc massage, sử dụng sao cho hợp lý và tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được hiệu quả tốt nhất.
