60s Tình trạng ho khan ngứa cổ luôn khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, gây nên nhiều ảnh hưởng tới cuộc sống thường nhật. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được nguyên nhân dẫn tới tình trạng này, đồng thời tự trang bị cho mình một số cách chữa trị đơn giản đem lại hiệu quả cao.
Nguyên nhân gây ra ho khan ngứa cổ
Việc biết được nguyên nhân gây ngứa cổ họng và ho khan sẽ hỗ trợ người bệnh điều trị một cách có hiệu quả hơn. Thông thường, tình trạng này sẽ là một trong những triệu chứng của các bệnh lý có liên quan tới đường hô hấp như:
- Viêm rát họng
- Viêm mũi dị ứng
- Viêm mũi xoang
- Viêm phế quản
- Trào ngược axit dạ dày khiến họng bị kích ứng nên ho khan nhiều.
Đặc biệt vào mùa hè, rất nhiều người thường xuyên sử dụng đá lạnh và ngồi điều hòa liên tục nhằm tránh cái nóng. Đây cũng là một nguyên nhân phổ biến gây nên ho khan ngứa cổ. Không chỉ vậy, bạn cũng cần phải chú ý khi thời tiết nóng lạnh bất thường bởi nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp rất cao.
Ngoài ra, việc ở trong một môi trường sống nhiều khói bụi, ô nhiễm không khí sẽ có ảnh hưởng vô cùng lớn tới hệ hô hấp, không chỉ dừng lại ở ho, ngứa rát họng mà lâu dài còn trở thành mối đe dọa với cả cơ thể. Một nguyên do nữa làm xuất hiện tình trạng này là bởi đặc trưng của công việc, thường là những người làm ở nơi chứa các loại hóa chất có hại, hoặc những nghề nghiệp cần phải nói to và nhiều làm tác động tới cổ họng.
Cách chữa trị ho khan ngứa cổ
Nếu hiện tượng ho khan ngứa cổ không phải xuất phát từ một bệnh lý nghiêm trọng nào đó, bạn hoàn toàn có thể chữa trị dứt điểm nhờ vào một số cách dưới đây.
Pha nước muối để súc miệng
Đây có thể coi là phương pháp phổ biến nhất mà ai cũng đã từng sử dụng một lần mỗi khi mắc phải tình trạng khó chịu trên. Tác dụng “thần kỳ” của nguyên liệu này trong điều trị viêm họng đã được chứng minh từ bao lâu nay. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không được dùng quá nhiều muối tránh trường hợp niêm mạc của họng bị tổn thương, và nên pha với nước ấm.
Hãy thực hiện ngày 2 lần vào sáng và tối để không còn bị phiền hà bởi chứng đau họng và ho. Tốt nhất là súc miệng ngay khi thấy những dấu hiệu ban đầu của bệnh nhằm mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Sử dụng gừng
Với loại nguyên liệu vô cùng quen thuộc này, bạn có thể ngậm và nhai trực tiếp vài lát gừng sống để chữa ho khan ngứa cổ. Tuy nhiên, nếu không thích vị cay của gừng thì hãy lựa chọn và thử áp dụng một trong những cách sau đây:
- Nấu trà gừng: Gừng bỏ vỏ, cắt lát nhỏ hoặc đập dập rồi bỏ vào cốc. Đổ nước sôi, để nguội bớt rồi sử dụng. Có thể thêm một ít mật ong vào khuấy đều để dễ uống hơn.
- Gừng với đường phèn: Thái mỏng từng lát gừng, đem chưng cùng đường phèn khoảng 15 – 20 phút. Ngậm gừng 2 lần/ngày để các triệu chứng được thuyên giảm.
Kết hợp chanh, muối và mật ong
3 nguyên liệu này không chỉ dễ kiếm mà sự kết hợp của chúng có thể nói là không thua kém bất kỳ loại thuốc chữa ho khan ngứa cổ nào. Lý do là bởi chanh chứa axit citric cùng vitamin C dồi dào, muối và mật ong có công dụng trị khuẩn, sát trùng rất tốt.
Cách thực hiện như sau:
- Chanh đem rửa sạch rồi chà xát nhẹ cho bớt đắng, sau đó cắt thành những lát mỏng.
- Nếu muốn sử dụng luôn, bạn thêm mật ong vào và rắc vài hạt muối lên chanh, để hỗn hợp ngấm một lúc là dùng được. Ngậm lát chanh muối mật ong khoảng 2 – 3 lần/ngày.
- Còn nếu muốn ngâm để uống dần thì hãy nấu nước sôi cùng với muối, để nguội. Xếp các lát chanh vào lọ, đổ mật ong và nước muối lên trên. Đậy kín lọ để nơi khô ráo, ngâm khoảng 1 tuần là có thể lấy ra pha cùng nước ấm uống chữa ngứa cổ và ho khan.
Dùng cây cam thảo kết hợp trà xanh để trị ho khan ngứa cổ
Cam thảo có vị ngọt nên rất dễ uống, dùng để kháng viêm vô cùng hiệu quả. Trà xanh từ lâu nay được sử dụng nhiều để loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Bài thuốc kết hợp từ cam thảo và trà xanh sẽ làm dịu cổ họng nhanh chóng, đồng thời cắt những cơn ho.
Cách thực hiện: Rửa sạch lá trà xanh, sau đó hãm với nước sôi như hãm trà bình thường. Đổ ra tách, cho bột cam thảo vào khuấy đều rồi sử dụng. Tốt nhất là uống sau bữa sáng và trước khi đi ngủ để làm ấm họng, bớt ho.
Bị ho khan ngứa cổ họng ăn gì tốt nhất?
Thực tế cho thấy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần điều trị chứng ho khan ngứa cổ họng được diễn ra thuận lợi hơn. Dưới đây là các loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung nhiều nếu không may gặp phải tình trạng này.
- Những loại rau củ quả chứa hàm lượng vitamin C dồi dào: Bông cải xanh, súp lơ, đậu Hà Lan, cam, dâu, bưởi, kiwi, ổi…
- Các món lỏng, mềm dễ nuốt và không gây thêm tổn thương cho cổ họng: Canh súp, cháo, món hầm, ngũ cốc trộn sữa…
- Thực phẩm giàu protein, kẽm: Trứng, thịt đỏ, hải sản (sò, ngao)…
- Uống đủ nước mỗi ngày để làm dịu mát, giảm bớt kích ứng cho cổ họng.
Bài viết trên đây đã đưa tới các thông tin liên quan tới chứng ho khan ngứa cổ, bao gồm nguyên nhân, cách chữa và chế độ ăn uống mà mọi người cần biết. Nên lưu ý rằng nếu tình trạng này kéo dài và có dấu hiệu ngày càng nặng hơn thì bạn nên nhanh chóng đi khám bác sĩ để tìm ra cách điều trị phù hợp nhất.
