60s Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Bài viết dưới đây xin được chia sẻ cùng phái mạnh một số thông tin hữu ích xoay quanh căn bệnh “khó nói” này.
Các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà cực hiệu quả
Uống thuốc, sử dụng thuốc tây
Thuốc tê cục bộ (Topical anesthetics)
Các loại anesthetics dạng cream hay dạng lỏng xịt (ví dụ: orajel, xylocaine) được nam giới dùng để chữa xuất tinh sớm. Những sản phẩm này được dùng cho dương vật trước lúc giao hợp từ 15 đến 20 phút để giảm hưng phấn quá độ và hoãn đạt cao trào.
Bạn nên lưu ý rằng lidocaine hay prilocaine dạng cream cho kéo dài “cuộc vui” (EMLA) là thuốc cần được kê đơn, trong khi dạng sương xylocain thì không cần chỉ định của y bác sĩ.
Tuy các thuốc tê cục bộ có kết quả và hấp thu tốt nhưng đôi khi chúng có thể gây tác dụng không mong muốn. Một số báo cáo cho thấy người dùng không cảm nhận tạm thời hoặc cực khoái bị suy giảm.
Thuốc uống
Có rất nhiều thuốc có tác dụng chặn đứng sự đạt cực khoái nhưng chúng không được đưa vào danh mục dành cho chữa xuất tinh sớm. Vì vậy, bạn nên chủ động đi khám và uống thuốc theo lời khuyên của bác sĩ.
- Thuốc ngăn bệnh trầm cảm: Các loại thuốc trên thường có ảnh hưởng phụ là ngăn cản sự cao trào trong quan hệ. Do đó, các dược phẩm chuyên dùng cho bệnh nhân stress hay trầm cảm (SSRI) như: Cipralex, sertralin, paroxetin hoặc fluoxetine (Adofen) có thể dùng qua đường uống để chống xuất tinh sớm.
- Thuốc giảm đau nhức: Thuốc giảm đau opioid là loại thuốc thường được sử dụng để chữa trị các cơn đau. Nó cũng có ảnh hưởng phụ làm trì hoãn xuất tinh. Nó có thể được chỉ định khi SSRI không có hiệu lực. Bạn không thể sử dụng tramadol cùng với SSRI.
- Chất ức chế chọn lọc phosphodiesterase typ 5: Một số loại thuốc dùng để chữa dương vật không đủ cương cứng, chẳng hạn như sildenafil, tadalafil và vardenafil cũng có thể giúp trì hoãn việc “xuất” quá sớm. Ảnh hưởng kèm khác bao gồm nhức đầu, mặt bừng đỏ và tiêu hóa kém. Chúng cũng đạt năng suất cao khi được dùng đồng thời với SSRI.
Trong số các báo cáo lâm sàng, paroxetine là có hiệu quả nhất. Những loại thuốc này thường mất khoảng 1 tuần để bắt đầu thấy kết quả. Nhưng cũng có thể mất hai đến ba tuần uống thuốc bạn mới thấy kết quả khả quan.
Nếu SSRI không giúp chứng xuất tinh sớm đỡ hơn, bác sĩ sẽ dùng thuốc Clomipramin hydroclorid. Tuy nhiên, khi uống thuốc có khả năng bạn gặp các biểu hiện khác như cảm giác khó chịu muốn nôn, đổ mồ hôi, thèm ngủ.
Bài thuốc nam
Có một số bài thuốc nam mà nam giới có thể sử dụng để điều trị xuất tinh sớm, bài viết xin chia sẻ cùng bạn đọc.
Bài thuốc thứ nhất
Vị thuốc bao gồm:
- Hạt sen (liên tử): 20g
- Lá sen: 10g
- Hạt cây hoa súng (khiếm thực): 40g
- Bạch quả: 3 trái
Đem thuốc sắc uống mỗi ngày, dùng từ 2-3 bát nước trong một lần sắc. Dùng thuốc trong 5-6 ngày bạn sẽ thấy chứng xuất tinh sớm cải thiện rõ rệt.
Bài thuốc thứ hai
Vị thuốc gồm có:
- Đỗ trọng: 30g
- Rễ địa hoàng: 30g
- Tỏa dương: 20g
- Gừng tươi: 15g
- Can táo: 8 trái
Trước khi sắc thuốc, bạn đem gừng tươi cạo vỏ và giã nát. Thuốc đun trong ba tiếng để thu được phần nước cốt dùng trong ngày, mỗi ngày một thang.
Luyện tập chống xuất tinh sớm
Tăng cường cơ sàn vùng xương chậu có tác động lớn đến việc bạn mất bao lâu để xuất tinh.Các báo cáo cho thấy các bài tập cơ sàn giúp nam giới đối phó với chứng xuất tinh sớm đồng thời kiểm soát phản xạ xuất tinh, tăng thời gian để họ lên đỉnh. Để thực hiện bài tập cần:
- Cách để tìm ra chính xác các cơ sàn là ngừng việc “xả nước” giữa lúc đi tiểu hoặc siết chặt các cơn ngăn bạn xì hơi.
- Trong khi đang nằm, bạn co rút các cơ sàn chậu trong ba giây rồi thả lỏng thư giãn trong ba giây. Lặp lại động tác 10 lần liên tiếp, làm 3 lần trong ngày.
- Dần dần tăng thời gian bạn co thắt các cơ sàn, khi chúng trở nên mạnh hơn. Thử tập trong các tư thế mới như đứng, ngồi xuống.
- Bạn cần kết hợp hít thở bằng mũi một cách điều hòa. Bạn đừng nên thắt chặt các có khác như bụng, đùi hay mông.
Thay đổi chế độ ăn uống
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các thực phẩm giàu kẽm và magie rất hiệu quả trong việc cải thiện chống xuất tinh sớm. Những món ăn mà bạn nên bổ sung trong thực đơn bao gồm:
- Hàu
- Hạt bí ngô
- Đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, đậu Hà Lan.
- Ngũ cốc mầm lúa mì, vừng.
- Sữa chua
- Rau bina
- Quả hạch
- Thịt bò và thịt cừu
- Tỏi
- Chocolate đen
Quan hệ điều độ
Việc quan hệ tình dục quá thường xuyên có thể dẫn đến việc xuất tinh sớm ở nam giới. Vì vậy, việc điều độ số lần “chuyện đó” xảy ra sẽ giúp ích rất nhiều. Tùy vào độ tuổi cũng như tình trạng sức khỏe để mọi người cân nhắc tần suất “cuộc vui”, theo nhiều nghiên cứu trong độ tuổi 20 là 3 lần/tuần và độ tuổi 30-40 là 1-2 lần/tuần.
Thủ dâm trước khi quan hệ
Trong một số trường hợp, liệu pháp điều trị xuất tinh sớm có thể bao gồm việc thủ dâm trước từ một đến hai tiếng trước khi quan hệ để bạn có thể trì hoãn “đến”. Bác sĩ cũng khuyên rằng bạn nên tránh giao hợp trong một khoảng thời gian và sử dụng thay thế bằng các loại đồ chơi tình dục. Điều này giúp giảm áp lực cho cả bạn và đối phương.
Đeo bao cao su khi quan hệ
Bao cao su có thể làm giảm độ nhạy cảm của dương vật, giúp trì hoãn xuất tinh. Một lựa chọn thích hợp là bao cao su “Climax control” có sẵn tại quầy thuốc hay cửa hàng tiện lợi. Chúng chứa các chất gây tê như benzocaine hay lidocaine hoặc được có lớp đệm dày hơn để tránh xuất tinh sớm.
Các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà được đưa ra trên đây hy vọng đã giúp ích phần nào cho bạn đọc. Sức khỏe là vàng, hãy luôn luôn yêu thương bản thân mỗi chúng ta!
