60s Đau dạ dày sau khi ăn có thể gây phiền toái, đặc biệt nếu bạn không biết nguyên nhân cơ bản. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau bao tử sau khi ăn, và nhiều trong số đó đòi hỏi một giải pháp đơn giản. Điều quan trọng là xác định nguyên nhân cơ bản của cơn đau dạ dày sau ăn, vì vậy bạn có thể thực hiện các bước cần thiết để giảm đau.
Nguyên nhân gây đau dạ dày sau khi ăn là gì?
Ở đây chúng tôi sẽ giải thích nhiều nguyên nhân đau dạ dày sau khi ăn, cùng với các biện pháp khắc phục tại nhà bạn có thể thử để giảm bớt sự khó chịu sau bữa ăn.
Ăn quá nhiều
Đôi khi đau dạ dày sau khi ăn đơn giản là do bạn ăn quá nhiều. Khi chúng nạp vào nhiều thức ăn, dạ dày sẽ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa chúng, vì vậy điều quan trọng là bạn phải ở trong giới hạn của mình để tránh đau bao tử sau khi ăn.
Thực phẩm nóng hoặc cay
Tiêu thụ thực phẩm nóng hoặc cay có thể gây kích ứng dạ dày nhạy cảm, do đó gây đau, đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu. Bạn có thể cần phải giảm nhiệt cho món ăn tiếp theo của bạn để tránh cơn đau dạ dày này sau đó.
Không dung nạp thực phẩm/không dung nạp đường sữa
Khi cơ thể không có các enzyme để phá vỡ một số enzyme có trong thực phẩm – ví dụ, đường sữa trong các sản phẩm sữa là phổ biến – việc không dung nạp như vậy có thể dẫn đến các triệu chứng như đau dạ dày, đau thượng vị kèm theo đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy. Điều quan trọng là ghi lại những gì bạn đang ăn và khi cơn đau xảy ra để giúp bạn thu hẹp tình trạng không dung nạp thực phẩm.
Dị ứng thực phẩm
Tương tự như không dung nạp, dị ứng thực phẩm có thể gây đau bao tử sau khi ăn. Dị ứng thực phẩm phổ biến là sữa, tinh bột, gia vị và ngũ cốc.
Bệnh celiac
Bệnh celiac là không dung nạp gluten, vì vậy cơn đau dạ dày sau khi ăn có thể xảy ra khi bạn tiêu thụ một bữa ăn có chứa gluten. Một lần nữa, ghi lại các bữa ăn của bạn hoặc thử một chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn thu hẹp nguyên nhân. Một bác sĩ cũng có thể giúp xác nhận chẩn đoán bệnh celiac.
Ngộ độc thực phẩm
Nếu bạn ăn thứ gì đó bị ô nhiễm không chỉ bạn sẽ bị đau bụng, mà còn đầy hơi, ợ chua, ợ hơi, tiêu chảy, buồn nôn và thậm chí là sốt. Ngộ độc thức ăn là tạm thời, và bạn sẽ phải để nó chạy quá trình của nó. Uống nhiều nước để tránh mất nước.
Loét dạ dày tá tràng
Loét dạ dày xảy ra khi vi khuẩn ăn qua niêm mạc dạ dày. Đừng băn khoăn – tình trạng này có thể được điều trị bằng kháng sinh.
Trào ngược dạ dày
Trào ngược axit dạ dày cũng có thể gây ra các cơn đau bao tử sau khi ăn kèm theo triệu chứng ợ nóng, viêm họng, nóng rát vùng thượng vị, tức ngực.
Sỏi mật
Mật được giải phóng sau khi ăn để hỗ trợ tiêu hóa, nhưng nếu sỏi mật ngăn không cho mật được tiết ra, bạn có thể bị đau dạ dày sau ăn. Cơn đau sẽ nằm ở phía bên phải của lưng bạn.
Mạch máu bị chặn
Điều này xảy ra khi cholesterol chặn một mạch máu làm gián đoạn quá trình tiêu hóa, dẫn đến đau dạ dày sau khi ăn. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể đe dọa tính mạng. Kiểm tra cholesterol thường xuyên và đảm bảo bạn đang thực hiện các bước cần thiết để giảm cholesterol.
Tắc ruột
Nếu một phần của ruột bị chặn, nó có thể ngăn thức ăn đi qua khiến bạn bị ăn xong bị đau bao tử. Cơn đau có thể kéo dài hàng giờ sau khi bữa ăn đã được tiêu thụ. Điều quan trọng là bạn phải làm sạch vật cản để ngăn ngừa biến chứng.
Viêm ruột thừa
Đau dạ dày do viêm ruột thừa được cảm nhận ở phía dưới bên phải của bụng. Cơn đau này trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn và có thể kèm theo sốt nhẹ và nôn.
Hội chứng ruột kích thích
Các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích bao gồm đau bụng sau khi ăn, đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón.
Viêm tụy
Nếu cơn đau xảy ra sau một bữa ăn lớn và kéo dài trong sáu giờ trở lên, nó có thể chỉ ra viêm tụy. Cơn đau sẽ bắt đầu ở phía trên bên trái của bụng và có thể lan ra phía sau.
Viêm túi thừa
Đây là sự hình thành của các nang hoặc túi dọc theo thành ruột, bị nhiễm trùng. Chuột rút nghiêm trọng xảy ra sau bữa ăn, cần phải can thiệp và điều trị ngay lập tức.
Viêm dạ dày
Giống như ngộ độc thực phẩm, những điều kiện này phải diễn ra và gây ra bởi việc ăn thực phẩm hoặc đồ uống bị ô nhiễm.
Táo bón
Nếu bạn không thể đi hoặc không đi trong một thời gian, dạ dày của bạn có thể bị đau sau bữa ăn vì thức ăn và chất thải của bạn không được tiết ra.
Bệnh viêm vùng chậu
Viêm phổi được gây ra khi nhiễm trùng ảnh hưởng đến bất kỳ cơ quan nào trong hệ thống sinh sản, bao gồm buồng trứng, tử cung hoặc ống dẫn trứng. Viêm này là do nhiễm vi khuẩn, thường có được thông qua quan hệ tình dục. Khi dạ dày hoặc ruột của bạn trở nên đầy sau khi ăn, nó có thể gây áp lực lên các cơ quan bị viêm của bạn, gây đau.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi đau bụng sau khi ăn
Dưới đây là một số lời khuyên bạn có thể cố gắng để giảm đau dạ dày sau khi ăn:
- Uống nhiều nước và tránh những bữa ăn lớn. Khi bạn đói, hãy bắt đầu với những bữa ăn nhạt.
- Hãy thử một loại thuốc kháng axit dạ dày không kê đơn.
- Đặt một nén nóng trên vùng dạ dày.
- Nhẹ nhàng xoa bóp dạ dày của bạn.
- Ăn sữa chua thường xuyên.
- Tránh thức ăn đặc nếu bạn bị nôn.
- Tránh dầu mỡ, chất béo, thực phẩm chế biến.
- Uống trà thảo mộc.
- Không dùng aspirin, ma túy hoặc thuốc chống viêm cho đến khi bạn xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa.
- Đừng uống rượu.
- Đừng hút thuốc.
- Giải tỏa tâm lý, không để bị stress, căng thẳng
Bạn nên đi khám bác sĩ vì đau dạ dày sau khi ăn nếu cơn đau ngày càng trầm trọng ngay cả khi bạn ngừng ăn, nếu cơn đau khiến bạn không thể ngồi yên, nếu có các triệu chứng như sốt hoặc nôn, nếu bạn bị tiêu chảy lắng xuống sau một vài ngày, và nếu phân của bạn đã thay đổi màu sắc.
Hơn nữa, bạn nên đi khám bác sĩ nếu cơn đau dạ dày xảy ra sau mỗi bữa ăn và nếu bạn bắt đầu gặp phải các triệu chứng mất nước bao gồm khô miệng, chóng mặt, khô da và mệt mỏi.
