60s Đờm có trong cổ họng lâu ngày sẽ khiến bạn cảm thấy vướng víu, khó chịu. Thay vì dùng thuốc, hãy áp dụng cách khạc đờm ra khỏi cổ dưới đây, chắc chắn bạn sẽ nhận được những kết quả vô cùng bất ngờ.
Tác hại của đờm lâu ngày trong cổ họng
Đờm là một chất nhầy được tiết ra từ hệ hô hấp, đây là hiện tượng thường gặp ở nhiều người. Đờm được tiết ra giúp làm ẩm cổ họng và loại bỏ các tác nhân gây hại xâm nhập vào đường hô hấp.
Thành phần chính có trong đờm chủ yếu là muối, nước, xác vi khuẩn, hồng cầu, bạch cầu và một số kháng thể khác.
Thông thường lượng đờm được tiết ra rất ít và chỉ sau vài ngày sẽ khỏi. Tuy nhiên, nếu đờm tiết ra nhiều và lâu ngày ở trong cổ họng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống.
Đờm mắc kẹp ở cổ họng sẽ khiến bạn cảm thấy khó thở, dẫn đến ho dai dẳng , cơ thể mệt mỏi. Việc đờm được sản sinh quá nhiều làm cản trở thức ăn xuống hệ tiêu hóa đồng thời khiến người bệnh cảm thấy chán ăn, về lâu dài suy nhược cơ thể.
Ngoài ra, đờm nhiều không tan còn báo hiệu một số bệnh lý nguy hiểm: Nhiễm trùng đường hô hấp, viêm họng hạt, viêm amidan, ung thư vòng họng,… Khi có đờm, bạn không nên nuốt đờm vào lại trong bụng vì sẽ mang theo các vi khuẩn có hại xâm nhập vào đường tiêu hóa, vì vậy cần khạc đờm ra khỏi cổ họng.
Cách khạc đờm ra khỏi cổ cho người lớn
Súc nước muối ấm
Pha nửa thìa muối với 200ml nước ấm, khuấy tan rồi ngậm ngụm nước này khoảng 10 phút, ngửa đầu ra sau rồi nhổ vào bồn rửa mặt. Bạn hãy súc miệng với nước muối vào buổi sáng và buổi tối đây là cách khạc đờm ra khỏi cổ nhanh nhất. Muối có tác dụng làm tan đờm, diệt khuẩn khá tốt.
Dùng gừng ấm để khạc đờm ra khỏi cổ
Gừng có tính ấm, giúp làm tan đờm trong cổ và chống nhiễm trùng khá tốt. Bạn hãy chuẩn bị một củ gừng rửa sạch rồi thái nhỏ cho vào cốc nước ấm 300ml, cho thêm một thìa mật ong rồi khuấy đều lên uống.
Xông hơi để tan đờm
Xông hơi cũng là một cách giúp làm tan đờm hiệu quả. Cách thực hiện: Bạn hãy nấu khoảng 1 lít nước rồi cho vài giọt dầu tràm vào nấu sôi khoảng 10 phút rồi đặt lên mặt để xông. Lấy một chiếc khăn khô trùm kín đầu để hơi không bị bốc nhanh. Từ từ mở vung hé, há miệng để hơi nước được bốc vào cổ họng. Nên ngồi cách khoảng 30cm tránh để bị bỏng.
Uống nước chanh
Chanh có nhiều công dụng, đặc biệt là khả năng làm tan dịch nhầy trị đờm khá tốt. Vitamin C có trong chanh có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.
Bạn hãy lấy một quả chanh tươi pha với 2 thìa mật ong cùng 200ml nước ấm, khuấy đều uống nhiều lần trong ngày. Với cách làm này bạn sẽ thấy cổ họng mình được dễ chịu và tan đờm nhanh chóng.
Dùng nghệ để trị đờm
Nghệ có khả năng sát trùng, trị đờm và diệt khuẩn khá tốt, nhờ vậy sẽ loại bỏ được chất nhầy có trong cổ họng. Bạn hãy kết hợp một thìa tinh bột nghệ với một cốc sữa nóng uống vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ.
Ngoài ra, có thể hòa 2 thìa bột nghệ với nước ấm để uống. Đây là cách làm tan đờm không cần dùng thuốc, bạn có thể thực hiện mỗi ngày 2 lần để đạt hiệu quả.
Trị đờm bằng hành tây
Một cách khạc đờm ra khỏi cổ họng cho người lớn nữa không thể bỏ qua đó là hành tây. Hành tây có tác dụng ngăn chặn đờm, kháng khuẩn, chữa chứng nghẹt mũi, ho hiệu quả. Bạn có thể làm món sa lát hành tây, xào hành tây với thịt ăn hoặc thái nhỏ hành tây chưng cách thủy với đường phèn để uống.
Cách tống đờm ra khỏi cổ cho trẻ sơ sinh
Sử dụng lá hẹ để chữa đờm
Theo Đông Y, lá hẹ là một bài thuốc trị ho, tiêu đờm cho trẻ khá tốt. Cách thực hiện đơn giản: Mẹ lấy khoảng 5 – 7 lá hẹ rửa sạch rồi cho một thìa đường phèn cách thủy khoảng 15 phút chắt lấy cốt nước cho trẻ uống ngày 3 lần. Mẹo này sẽ giúp mẹ tống đờm ra khỏi cổ cho trẻ sơ sinh chỉ sau 5 ngày.
Cam thảo tống đờm ra khỏi cổ cho trẻ
Cam thảo là một vị thuốc trị tan đờm cho trẻ rất tốt. Theo Đông y, cam thảo có tác dụng long đờm, chống viêm, làm tan chất đờm ở cổ họng nhờ vậy tống được đờm ra ngoài cho trẻ mà không cần dùng thuốc. Mẹ hãy lấy 15g cam thảo ngâm với nước ấm khoảng 15 phút rồi cho trẻ uống ngày 2 lần để nhanh chóng loại bỏ đờm.
Cách khạc đờm ra khỏi cổ bằng lá húng chanh
Húng chanh có vị chua, hơi cay, tính ấm giúp làm thông thoáng cổ họng, tan đờm rất nhanh. Nhờ có tinh dầu có trong húng chanh làm ức chế hoạt động của các vi khuẩn đường hô hấp. Vì vậy, mẹ hãy lấy 10g lá húng chanh đem chưng cách thủy với 2 thìa mật ong sẽ giúp cổ họng của trẻ được tiêu đờm, nhờ đó giảm được tình trạng ho dai dẳng.
Cho trẻ ăn súp
Một món súp được chế biến từ thịt gà rất tốt cho hệ tiêu hóa và làm giảm tình trạng khó chịu ở cổ họng do đờm. Mẹ hãy chế biến món súp gà cho trẻ ăn 2 lần mỗi tuần để cải thiện đờm nhiều ở họng của trẻ. Vì có đờm khiến trẻ nhác ăn, trong khi đó món súp gà lại dễ nuốt và rất ngon miệng.
Qua các thông tin trên, chắc các bạn đã biết cách khạc đờm ra khỏi cổ đúng cách mà không cần dùng đến thuốc rồi. Tuy nhiên nếu tình trạng có đờm kéo dài kèm hiện tượng nuốt đau, chảy máu thì bạn hãy nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế để điều trị.
