60s Chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà đang là biện pháp được nhiều người lựa chọn vì họ thường có tâm lý lo lắng và ngại đi khám hoặc tâm sự với người khác. Vậy nên cách điều trị bệnh ngay tại nhà như thế nào để an toàn và đạt được hiệu quả mong muốn? Cùng đọc bài viết dưới đây để tìm được câu trả lời nhé.
Chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà bằng các bài thuốc nam
Từ lâu trong dân gian đã lưu truyền rất nhiều các bài thuốc nam giúp tăng cường sức khỏe, bổ thận, tráng dương, điều trị các chứng của bệnh yếu sinh lý rất hiệu quả.
Ưu điểm của những bài thuốc nam là đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà, nguyên liệu dễ tìm, đặc biệt là an toàn với sức khỏe và mang lại hiệu quả không ngờ nếu bạn sử dụng hợp lý. Dưới đây là 1 số bài thuốc Nam mà người bệnh yếu sinh lý có thể áp dụng:
Rễ cây đinh lăng
Rễ đinh lăng có chứa chất saponin và nhiều loại axit amin khác có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng cường lưu thông máu và cải thiện tình trạng yếu sinh lý rất hiệu quả. Cách thực hiện bài thuốc với rễ cây đinh lăng rất đơn giản.
- Chuẩn bị 500g rễ cây đinh lăng. Rửa sạch đất, thái nhỏ và phơi khô.
- Dùng rễ cây đã phơi khô sắc với lượng nước vừa đủ trong khoảng 2 giờ.
- Chia lượng thuốc sau khi sắc thành 3 phần bằng nhau để uống 3 lần mỗi ngày.
- Sử dụng trong khoảng 1 tháng sẽ thấy tình trạng yếu sinh lý được cải thiện đáng kể.
Quả vải
Quả vải có vị ngọt, tính bình, có tác dụng đả thông kinh mạch, chữa suy nhược cơ thể, thận hư, thận yếu, cải thiện khả năng tình dục và chữa bệnh yếu sinh lý. Có nhiều cách sử dụng quả vải để chữa yếu sinh lý như ăn trực tiếp vải tươi, ăn vải khô, ngâm rượu vải hoặc chế biến thành món ăn khác.
- Vải khô: Chuẩn bị lượng vải tùy theo nhu cầu sử dụng, bóc vỏ, tách hạt rồi đem phơi khô. Có thể ăn trực tiếp vải khô hoặc dùng để ngâm rượu. Cách làm này giúp bảo quản vải tốt hơn và có thể sử dụng được lâu dài.
- Ngâm rượu vải: Chuẩn bị 1,5kg vải và 2l rượu nếp. Bóc vỏ và tách hạt để lấy phần thịt của quả vải đem ngâm rượu. Sau 10-15 ngày là có thể uống được. Rượu vải có vị ngọt, thơm ngậy nên rất dễ uống.
Các bài tập chữa yếu sinh lý tại nhà
Tập luyện thường xuyên và đúng cách với các bài tập chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn, đặc biệt là vùng chậu hông và giúp tăng cường máu đến dương vật giúp chữa chứng liệt dương, cương dương.
Bài tập Kegel
Cách thực hiện bài tập Kegel như sau:
- Trước khi bắt đầu bài tập, bạn nên khởi động cơ thể với một vài động tác đơn giản như xoay các khớp tay, chân, chậu hông,…
- Bạn đứng thẳng trên một mặt phẳng chắc chắn, chú ý hai chân dang rộng hơn so vai.
- Đưa hai tay qua đầu và ngửa lòng bàn tay hướng lên trần nhà.
- Từ từ uốn cong người về phía sau và đẩy bắp đùi về phía trước.
- Khi tay đã chạm sàn, chống tay và giữ chân của bạn chắc chắn.
- Giữ tư thế đó trong khoảng 10 giây rồi hạ thấp thân xuống nền và nghỉ khoảng một vài phút.
- Lặp lại động tác trên 10-15 lần mỗi lần tập luyện.
Bài tập chống đẩy
Đây là một bài tập đơn giản và khá phổ biến với phái mạnh, có tác dụng lên nhiều cơ trên cơ thể. Cách thực hiện như sau:
- Khởi động cơ thể trước khi thực hiện bài tập.
- Từ tư thế đứng, bạn dần hạ người nằm sấp xuống sàn, giữ cơ thể bằng phần cánh tay và mũi hai bàn chân.
- Nâng cơ thể lên hết cỡ bằng lực cánh tay rồi lại hạ xuống sao cho bụng chạm sàn.
- Lặp lại động tác trên nhiều lần tùy theo tình trạng sức khỏe.
Bài tập cơ chân
Bài tập này giúp cho cơ phần bắp chân và đùi trở nên rắn chắc hơn, giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe giúp kéo dài thời gian quan hệ.
- Đứng thẳng trên một mặt phẳng chắc chắn, hai chân rộng hơn vai.
- Dang thẳng hai tay lên phía trước.
- Thực hiện động tác đứng tấn nhanh bằng cách ngồi xuống đứng lên liên tục nhưng chỉ ngồi sao cho phần mông ngang với đầu gối chứ không ngồi hẳn xuống.
- Lặp lại động tác khoảng 30-50 lần mỗi lần tập luyện.
Chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà bằng cách bấm huyệt
Bằng cách tác dụng một lực vừa đủ lên các huyệt đạo trên cơ thể sẽ giúp kích thích các dây thần kinh tác động lên bộ phận sinh dục, tăng cương dương, tăng cảm giác hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ.
Huyệt quan nguyên
Huyệt này nằm ở trên đường thẳng giữa bụng đi qua rốn, dưới rốn khoảng 3cm. Dùng ngón tay trái bấm nhẹ vào huyệt và day theo chiều kim đồng hồ khoảng 50 lần trong 3-4 phút.
Huyệt mệnh môn
Vị trí của huyệt nằm ở dưới mỏm ngang của đốt sống thắt lưng L2. Bạn nằm sấp trên giường, duỗi thẳng chân, thả lỏng cơ thể và nhờ người khác bấm vào huyệt từ nông đến sâu khoảng 3-5 lần.
Huyệt dũng tuyền
Dùng ngón tay cái ấn vào vị trí của huyệt là giữa chỗ lõm ở gan bàn chân và day khoảng 15-20 lần. Thực hiện thường xuyên mỗi ngày sẽ thấy tình trạng sinh lý được cải thiện đáng kể.
Huyệt thái khê
Mỗi người có hai huyệt thái khê nằm ở vị trí lõm giữa bờ sau mắt cá chân và gót chân. Sau khi đã xác định được vị trí của huyệt, bạn dùng một tay cố định bàn chân và dùng ngón cái của tay còn lại bấm và day vào huyệt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bấm vào một số huyệt khác cơ thể như huyệt thận du, huyệt khí hải, huyệt yêu dương quan,.. cũng giúp chữa yếu sinh lý hiệu quả.
Trên đây là những cách chữa bệnh yếu sinh lý tại nhà an toàn và đã được nhiều người áp dụng thành công. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng khi tình trạng bệnh xuất hiện sớm và còn nhẹ. Nếu bệnh đã trở nên nghiêm trọng hơn cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, đúng cách.
