60s Một số cách chữa bệnh gout tại nhà có thể giúp giảm cơn đau khá tốt trong những trường hợp không quá nghiêm trọng. Người bệnh có thể tìm hiểu chi tiết về phương pháp này trong nội dung sau!
Thông tin cần biết về bệnh gout
Gout là một bệnh về viêm khớp rất điển hình gây đau đớn, ảnh hưởng tới khả năng vận động và chất lượng sống của người bệnh. Nguyên nhân gây bệnh này là do sự tích tụ acid uric trong máu quá mức, khiến chúng hình thành các tinh thể muối urat tại các khớp gây viêm, sưng đau vô cùng khó chịu.
Cơn đau gút thường đột ngột xuất hiện và cấp độ dữ dội, khó chịu cùng tình trạng sưng đỏ, nóng ran tại các khớp viêm. Chúng thường tập trung tại ngón chân cái, bàn chân, mắt cá, bàn tay, cổ tay… và mỗi đợt gút sẽ thường kéo dài trong 5-10 ngày khiến người bệnh “mất ăn, mất ngủ”.
Điều trị bệnh gút càng sớm thì càng giảm thiểu khả năng bệnh tiến triển nghiêm trọng với những biến chứng nguy hại đến sức khỏe về sau. Trong đó, cách chữa bệnh gout tại nhà được nhiều người rất quan tâm.
15 cách chữa bệnh gout tại nhà giảm đau hiệu quả
1. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp thận thanh lọc và giải phóng chất độc trong cơ thể tốt hơn. Điều này cũng giúp cho các điểm sưng đau do viêm gút cũng được cải thiện đáng kể. Ngoài nước lọc, người bệnh cũng có thể uống nước ép rau củ, trà thảo mộc. Tuy nhiên nên tránh rượu bia và nước ngọt.
2. Tăng cường lượng vitamin C
Bổ sung vitamin C có thể giúp giảm nồng độ acid uric trong máu. Do đó hãy nhớ ăn thêm rau củ quả chứa nhiều vitamin C như bưởi, cam, quýt, bắp cải, dưa, dâu tây, ớt chuông, dứa… vào thực đơn hàng ngày nhé!
3. Chườm lạnh vào khớp bị đau
Chườm lạnh có thể giúp tình trạng viêm sưng do cơn gút cấp được kiểm soát đáng kể. Theo đó, nhiệt độ thấp giúp các mạch máu co lại, làm giảm lưu lượng máu chạy tới các khớp bị viêm, giúp làm chậm quá trình sản xuất dịch khớp để cải thiện triệu chứng và giảm các tín hiệu thần kinh gây đau truyền đến não bộ.
Hãy dùng túi lạnh chườm lên vùng đau nhức trong 20 phút mỗi lần, thực hiện nhiều lần trong ngày để thấy hiệu quả nhé!
4. Nâng cao khớp bị ảnh hưởng
Nâng cao khớp đau, giảm áp lực lên khớp là một cách giúp giảm đau gút ở ngón chân khá hiệu quả. Trong các đợt gút cấp, bạn hãy hạn chế vận động, khi nghỉ ngơi nên kê chân cao lên gối để cải thiện triệu chứng.
5. Ăn nhiều anh đào
Quả anh đào có chứa hàm lượng chất anthocyanins cao, có công dụng chống viêm hiệu quả và nghiên cứu cho thấy chúng có thể giúp người bệnh giảm tới 35% triệu chứng gút khó chịu.
6. Bổ sung gừng
Gừng giúp chống viêm, giảm đau và giúp ngăn ngừa các cơn gút bùng phát khá hiệu quả. Bạn hãy giã nhuyễn một củ gừng rồi hãm trong 200ml nước nóng trong 10 phút rồi uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng gừng đập dập chườm lên các vùng khớp bị gút ảnh hưởng mỗi ngày 1 lần để giảm cảm giác đau nhức.
7. Chữa bệnh gout với cần tây
Ăn cần tây sống, ép nước có thể giúp người bệnh giảm đau đớn trong các cơn đau gút vì đây là dược liệu giúp lợi tiểu, tăng khả năng đào thải độc tố cực tốt.
8. Chữa bệnh gout bằng hoa dâm bụt
Hoa dâm bụt có công dụng giảm acid uric trong máy, giúp tiêu viêm, giảm sưng hiệu quả. Để chữa bệnh gút, bạn hãy dùng hoa dâm bụt khô hoặc tươi để hãm nước uống nhé.
9. Táo chữa bệnh gout
Táo chứa nhiều acid malic có công dụng kiểm soát tốt nồng độ acid uric trong máu. Do đó, hãy ăn táo mỗi ngày một quả nhé, vừa giảm đau gút lại vừa giúp cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể!
10. Chuối chữa bệnh gout
Chuối là loại quả giàu kali, giúp bảo vệ mô và hỗ trợ các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Do đó, nếu mỗi ngày ăn 1 quả chuối thì có thể hỗ trợ giảm cơn đau gút cấp tính khá tốt.
11. Chữa bệnh gout bằng lá lốt
Lá lốt có công dụng làm ấm, kháng khuẩn, giảm đau, giảm viêm, cải thiện cơn đau gút rất tốt. Người bệnh hãy làm những cách sau để tận dụng dược chất trong lá lốt hiệu quả nhé:
- Bài thuốc uống: Sắc 5-10gr lá lốt khô hoặc 15-30gr lá lốt tươi với 3 bát con nước, đun nhỏ lửa tới khi còn khoảng 1 bát thì uống sau ăn 30 phút.
- Bài thuốc ngâm: Đun 30gr lá lốt với 1 lít nước và 1 thìa muối ăn. Để nước nguội bớt rồi dùng nước này ngâm chân giúp giảm đau rất tốt.
12. Giảm căng thẳng
Hạn chế căng thẳng sẽ giúp kiểm soát các cơn đau gút tốt hơn. Bạn có thể đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng, nghe nhạc, thiền, nghỉ ngơi, đọc sách, chăm cây… để giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn.
13. Lá vối chữa bệnh gout
Lá vối có công dụng thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm cực tốt. Người bị bệnh gút hãy dùng một nắm lá vối tươi rửa sạch, vò nhẹ rồi bỏ vào nồi nấu với 2 lít nước trong 10 phút. Nước sắc này có thể dùng thay nước lọc, uống trong ngày.
14. Lá tía tô chữa bệnh gout
Tinh dầu chiết xuất từ lá tía tô có chứa hoạt chất phenylpropanoid và perilla aldehyde có công dụng kiểm soát nồng độ acid uric trong máu, kháng khuẩn và chống viêm tốt. Do đó hãy tích cực dùng loại dược liệu dễ kiếm này bằng các cách sau nhé!
- Cách 1: Lấy 1 nắm lá tía tô rửa sạch, giã nát rồi sao nóng, bọc vào miếng vải mỏng và chườm trực tiếp lên khớp bị đau.
- Cách 2: Lấy 6-12g lá tía tô đun sôi trong 1 lít nước, uống làm nhiều lần trong ngày.
15. Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Một số loại thuốc giảm đau, chống viêm sẽ giúp giảm triệu chứng gút nhanh chóng như celecoxib, meloxicam, indomethacin, sulindac, naproxen, ibuprofen…
Tùy vào từng trường hợp mà bác sĩ sẽ kê cho bạn loại thuốc với liều lượng phù hợp. Các loại thuốc giảm viêm sưng, giảm đau có thể nhiều tác dụng phụ nên bạn cần dùng thận trọng theo chỉ dẫn.
Các mẹo khác để giảm nguy cơ bùng phát bệnh gout
Ngoài các cách chữa gout tại nhà kể trên, để giảm triệu chứng thì người bệnh cũng có thể áp dụng một số mẹo đơn giản như:
- Chế độ ăn uống lành mạnh không bia rượu và chất kích thích. Ngoài ra, không nên ăn nhiều hải sản, thịt đỏ, đồ ăn quá ngọt mà hãy ăn tăng cường rau xanh lá, ngũ cốc, hạt các loại và dùng sữa ít béo sẽ tốt hơn.
- Nghỉ ngơi đủ, tránh mang vác nặng, tránh các tư thế gây áp lực lớn lên khớp để cải thiện các cơn đau đớn.
Trên đây là những thông tin về chủ đề cách chữa bệnh gout tại nhà hiệu quả. Hy vọng rằng những giải pháp nêu trên sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn đọc sức khỏe!
