60s Chữa yếu sinh lý không cần thuốc đang là một biện pháp được rất nhiều người quan tâm, lựa chọn và đã áp dụng thành công. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về các cách chữa bệnh hiệu quả và an toàn với sức khỏe của người bệnh.
Thay đổi chế độ sinh hoạt
Lối sống không khoa học, thường xuyên bị stress đang là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới hiện tượng yếu sinh lý. Vì vậy, việc thay đổi chế độ sinh hoạt để có một lối sống khoa học và chất lượng là biện pháp đầu tiên được các chuyên gia Y tế đưa ra để cải thiện tình trạng sinh lý.
Tâm trạng thoải mái – Cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc rất hiệu quả
Bạn nên tạo cho mình một tâm lý vui vẻ, thoải mái và hứng thú với công việc. Nó không những giúp bạn làm việc hiệu quả hơn mà còn hạn chế được tình trạng stress – nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm trong cuộc sống hiện nay.
Không nên sử dụng các chất kích thích
Các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,… tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với sức khỏe của con người. Nó cũng là thủ phạm hàng đầu gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Vì vậy, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc lá và các đồ uống trên để ngăn ngừa hiện tượng này.
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao
Việc rèn luyện sức khỏe để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai sẽ giúp bạn tăng cường sinh lực đáng kể trong các “cuộc yêu”. Bạn nên thường xuyên chạy bộ, tập các bài thể dục, chơi các môn thể thao lành mạnh,… nhưng cũng nên chú ý tập luyện hợp lý và vừa sức với bản thân mình.
Các món ăn giúp chữa yếu sinh lý hiệu quả
Bên cạnh việc thay đổi chế độ sinh hoạt thì việc ăn uống hằng ngày có tác động rất lớn tới sức khỏe của mỗi người cũng như tình trạng sinh lý của cơ thể. Bạn có thể bổ sung thêm vào chế độ ăn hằng ngày các loại thực phẩm và món ăn sau để cải thiện khả năng tình dục và chữa các chứng yếu sinh lý.
Món ăn từ cá trạch
Trong cá trạch có chứa rất nhiều kẽm – nguyên liệu trong quá trình sản xuất tinh trùng và nội tiết tố nam giới. Một số món ăn có thể được chế biến từ cá trạch như:
- Cá trạch rán: Làm sạch cá trạch và ướp với gia vị, sau đó tẩm bột rồi rán giòn.
- Canh cá trạch: Làm sạch cá, lóc xương và thịt để riêng. Cho thịt cá vào đảo qua rồi cho 300ml rượu và vài lát gừng vào đun với lửa nhỏ khoảng 30 phút. Khi nước trạch chuyển sang màu trắng đục, vớt bỏ lớp dầu, phần nước còn lại nêm gia vị cho vừa ăn.
Món ăn từ sò huyết
Sò huyết có tác dụng bồi bổ cơ thể, giúp cơ thể thêm sung mãn, kéo dài thời gian quan hệ và cải thiện chất lượng tinh trùng vì sò huyết có chứa nhiều sắt, kẽm, magie, vitamin A, C,… Sò huyết có thể được chế biến thành nhiều món ăn đa dạng và hấp dẫn như:
- Cháo sò huyết: Rửa sạch sò huyết, bỏ vỏ và lấy sò bên trong ướp gia vị. Ninh gạo nhừ thành cháo, cho thịt sò vào đảo đều, thêm hành lá, rau răm vào và ăn khi còn nóng.
- Sò huyết xào nui: Luộc chín nui, thái nhỏ cà chua, làm sạch sò huyết, có thể chuẩn bị thêm hành tây, nấm rơm. Phi thơm tỏi với dầu rồi cho tất cả các nguyên liệu vào xào chung, tra gia vị vừa ăn.
Món ăn từ giá đỗ
Giá đỗ là mầm của các hạt và thường hay được sử dụng là đỗ xanh. Giá đỗ có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng lâm trận của các quý ông, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Giá đỗ được sử dụng phổ biến và dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn đơn giản. Bạn có thể dùng giá đỗ sống ăn kèm trong các món canh, giá đỗ xào thịt, làm chả,…
Chữa yếu sinh lý không cần thuốc bằng cách bấm huyệt
Một trong những cách chữa yếu sinh lý trong Đông y thường dùng là bấm huyệt. Nó có tác dụng rất tốt khi kết hợp với các phương pháp khác như sử dụng các bài thuốc Đông y, các sản phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý,…
Huyệt khí hải
Huyệt khí hải có tác dụng giúp khí huyết được lưu thông, bổ thận, tráng dương, ích khí, giúp chữa các chứng của yếu sinh lý như liệt dương, rối loạn cương dương, giảm hưng phấn,… rất hiệu quả.
- Vị trí: Huyệt đạo này nằm dưới rốn và cách rốn khoảng 1,5cm.
- Cách bấm huyệt: Nằm ngửa, thẳng người, tư thế thoải mái, dùng ngón tay cái bấm vào huyệt khí hải. Người bệnh có thể tự làm hoặc nhờ người khác bấm giúp.
Huyệt thái khê
Khi bấm huyệt này sẽ giúp tráng dương, mạnh gân cốt, điều trị chứng thận hư, thận yếu,… Việc bấm huyệt này có tác dụng rất tốt trong việc phục hồi chức năng sinh lý của nam giới.
- Vị trí: Huyệt thái khê nằm ở chỗ lõm giữa bờ sau của mắt cá chân và gót chân.
- Cách bấm huyệt: Dùng một tay cố định chân và dùng ngón cái của bàn tay còn lại bấm vào huyệt thái khê. Day ấn trong khoảng 3 – 5 lần và thả lỏng vài giây, lặp lại 5-10 lần và thực hiện với cả hai chân.
Bấm huyệt thận du
Khi tác động đến huyệt đạo này sẽ giúp điều hoà khí huyết, bổ thận, tăng cường sinh lực nam giới, cải thiện khả năng tình dục,…
- Vị trí: Huyệt thận du nằm dưới mỏm ngang đốt sống thắt lưng, ở đốt L2 đo ngang ra khoảng 1,5 thốn.
- Cách bấm huyệt: Nằm sấp trên giường, duỗi thẳng chân, thả lỏng cơ thể và nhờ người khác dùng ngón tay cái bấm vào vị trí của huyệt thận du ở hai bên. Mỗi lần bấm huyệt day khoảng 10-15 lần, lặp lại động tác 3-5 lần.
Bài viết trên đây đã giới thiệu một số cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc an toàn, đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ. Hy vọng các bạn sẽ áp dụng thành công để có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực.
