60s Dưa hấu là một trong những loại hoa quả “bắt buộc” phải xuất hiện bên trong tủ lạnh mỗi khi thời tiết nắng nóng của mùa hè bắt đầu.
Hơn thế, với thành phần khoáng chất và chất dinh dưỡng cao, dưa hấu còn là một loại trái cây có tác dụng tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể rất tốt.
Tuy nhiên, liệu rằng những người bị bệnh đau dạ dày ăn dưa hấu được không?
Nếu bạn cũng đang có thắc mắc giống như trên thì hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết được câu trả lời nhé.
Những công dụng tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe của bạn
Dưa hấu có tên khoa học là Citrullus lanatus và thuộc họ Cucurbitaceae có nguồn gốc chính từ Tây Phi.
Tại nước ta, theo những câu chuyện được truyền miệng từ thời xa xưa thì dưa hấu được Mai An Tiên phát hiện ra và mang trồng ở nước ta.
Hầu hết các loại dưa hầu đều có màu xanh nhạt và có những đường kẻ kéo dài từ đầu bên nay đến hết đầu bên kia. Thịt dưa hấu có màu đỏ và hạt màu đen.
Bên trong phần ăn có khối lượng 100g dưa hấu thì sẽ có chứa, 7,5g cacbohidrat; 0,15g chất béo cùng nhiều loại vitamin như A, B1, B2, B5, C,… và các loại khoáng chất như calcium, magie, sắt,…
Chính vì thế, sử dụng dưa hấu sẽ mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể như:
- Hạn chế tác hại từ ánh sáng từ mặt trời đến da bằng một chất Lycopene có trong dưa hấu.
- Tăng cường sức khỏe của tim mạch. Lycopene và amino axit citrulline có trong dưa hấu có công dụng tăng cường lưu thông máu và hạn chế nguy cơ đau tim.
- Bảo vệ mắt. Dưa hấu cũng có hàm lượng vitamin A rất cao mà vitamin A lại là một chất thiết yếu cho đôi mắt khỏe mạnh hơn.
- Tăng cường độ ẩm và làm dịu da.
- Sở hữu lượng đường rất thấp nên khi ăn dưa hấu sẽ không làm lượng đường huyết tăng cao.
- Tăng cường sức khỏe, giúp hạ huyết áp, phòng tránh ung thư, hen suyễn,…
Khi bị đau dạ dày ăn dưa hấu có được không?
Với nhịp sống hiện đại ngày này, tình trạng đau dạ dày có thể xảy ra do rất nhiều nguyên nhân như do stress, vi khuẩn HP, đau dạ dày do nghề nghiệp,…
Hiện tượng này có thể xuất hiện ở rất nhiều lứa tuổi, thể trạng của cơ thể và là một bệnh lý xuất hiện rất nhiều ở hệ thống tiêu hóa.
Khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh sẽ thường xuyên bị những cơn đau thắt bụng hành hạ. Thời gian của các cơn đau sẽ phụ thuộc rất nhiều đến độ nặng nhẹ của tình trạng này.
Trong khi bị đau dạ dày, người bệnh cần quan tâm rất kỹ đến chế độ ăn uống vì đây là một trong những nguyên nhân quan trọng quyết định bệnh có hết nhanh hay không.
Mặc dù là một loại hoa quả rất tốt cho cơ thể và có nhiều chất dinh dưỡng bổ ích nhưng đối với người bị đau dạ dày thì dưa hấu thuộc loại thức ăn bắt buộc phải kiêng.
Theo Đông y, dưa hấu có tính hàn nên khi ăn dưa hấu sẽ gây ra nhiều tổn thương đến dạ dày và niêm mạc dạ dày.
Chưa kể, nếu người bệnh đau dạ dày mà ăn dưa hấu có thể gây ra những tác động xấu như ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn vì hàm lượng chất chống oxy hóa lycopene.
Với thành phần chủ yếu là nước (dưa hấu có 91% là nước) nên dưa hấu cũng được coi là một loại thực phẩm gây lợi tiểu.
Ăn quá nhiều dưa hấu sẽ khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn. VIệc này làm cho phần nước cần dùng để phục hồi các vết loét dạ dày bị đào thải và làm cho bệnh càng lâu khỏi hơn.
Chính vì thế, để trả lời câu hỏi “Đau dạ dày ăn dưa hấu được không?” thì câu trả lời là KHÔNG NÊN ĂN QUÁ NHIỀU.
Tuy nhiên, theo một vài nghiên cứu gần đây, nếu ăn với lượng ít và không quá thường xuyên thì những ảnh hưởng mà dưa hấu gây ra cho dạ dày gần như bằng không.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần phải lưu ý một vài điều nhỏ như:
- Không được ăn dưa hấu ngay sau bữa ăn hoặc trước khi ăn.
- Không ăn dưa hấu trước khi chuẩn bị đi ngủ.
Những loại trái cây nào mà người đau dạ dày nên ăn?
Để đảm bảo sức khỏe của bản thân, tốt nhất người bệnh đau dạ dày không nên ăn dưa hấu cho dù có ăn với lượng ít đi nữa.
Hãy lựa chọn những loại hoa quả, trái cây giúp ích rất tốt trong việc phục hồi sức khỏe của dạ dày như: Quả bơ, Táo đỏ, Đu đủ chín, Chuối, Cherry, Nha đam, Dâu tây,…
Bên cạnh đó, để tình trạng đau dạ dày có thể hồi phục nhanh hơn thì các bạn cũng cần xây dựng cho một một chế độ tập luyện, kiêng khem và ngủ nghỉ hợp lý.
Ngoài ra, các bạn cũng cần phải đi khám định kỳ thường xuyên và đến gặp ngay bác sĩ mỗi khi có tình trạng bất thường xảy ra.
Xem thêm: Lá bàng chữa đau dạ dày
Như vậy, qua những thông tin được bài viết cung cấp thì chắc hẳn các bạn đã có cho mình câu trả lời chính xác nhất cho vấn đề “Đau dạ dày ăn dưa hấu được không?” rồi nhỉ. Mong rằng, bài viết đã mang lại thêm được cho bạn nhiều kiến thức bổ ích để có thể chăm sóc và bảo vệ chính mình cũng như những người thân xung quanh bạn. Xin cảm ơn và chúc bạn luôn luôn khỏe mạnh.
