60s “Yếu sinh lý nam là gì?” là câu hỏi của không ít người khi tình trạng này ngày càng phổ biến hơn. Nhằm giải đáp cho bạn đọc về câu hỏi này, bài viết dưới đây sẽ tổng hợp đến bạn các thông tin liên quan về tình trạng yếu sinh lý ở nam giới hiện nay.
Yếu sinh lý nam là gì?
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, khiến cho cánh mày râu không còn sung mãn như trước. Yếu sinh lý còn bao gồm cả rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, khả năng sinh tinh và các rối loạn liên quan đến xuất tinh.
Dấu hiệu của yếu sinh lý nam
Yếu sinh lý không chỉ khiến phái mạnh cảm thấy tự ti, mặc cảm trước mỗi lần quan hệ mà còn khiến các chị em hụt hẫng và bất lực. Do đó, các quý ông cần nắm rõ các dấu hiệu sau đây để biết được mình có bị yếu sinh lý hay không và từ đó có biện pháp phù hợp:
Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là một trong những dấu hiệu điển hình của yếu sinh lý. Khi đó, nam giới sẽ không kiểm soát được sự cương cứng của dương vật. Dương vật thường cương trong thời gian rất ngắn hoặc thậm chí “ỉu xìu” trong mỗi lần quan hệ. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt vợ chồng khi nam giới không thể kiểm soát được sự cương cứng của dương vật.
Suy giảm ham muốn tình dục
Khi bước sang giai đoạn trung niên, nam giới thường bị suy giảm ham muốn tình dục, không còn hứng thú với việc “gần gũi” vợ chồng khiến cho chị em phụ nữ không khỏi hụt hẫng. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể khiến đời sống hôn nhân trở nên lạnh nhạt, không còn mặn nồng như trước.
Rối loạn xuất tinh
Một dấu hiệu điển hình nữa trả lời cho vấn đề yếu sinh lý nam là gì? là rối loạn xuất tinh mà thường gặp nhất là xuất tinh sớm. Ngoài ra, rối loạn xuất tinh còn bao gồm xuất tinh ngược dòng và không xuất tinh. Dù là trường hợp nào thì đều dẫn đến việc nam giới bị giảm hưng phấn và rút ngắn thời gian “yêu”.
Suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng
Số lượng và chất lượng của “tinh binh” cũng phần nào phản ánh tình trạng suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Khi bị yếu sinh lý, số lượng tinh trùng sẽ giảm, đi cùng với đó là tỉ lệ tinh trùng bị dị tật khá cao, di chuyển chậm chạp và dễ bị chết. Chất lượng tinh trùng bị suy giảm có thể gây ảnh hưởng đến việc sinh con, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới.
Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý nam
Theo các nghiên cứu cho thấy trên thực tế có rất nhiều nam giới đang trong độ tuổi sinh sản nhưng lại bị yếu sinh lý. Nguyên nhân của việc này hầu hết là do chế độ sinh hoạt kém lành mạnh và chăm sóc sức khỏe tình dục chưa được tốt. Nhìn chung, nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý gồm nguyên nhân bên trong và nguyên nhân bên ngoài.
Nguyên nhân bên trong
- Do dị tật bẩm sinh: Hẹp bao quy đầu, dương vật ngắn, bao quy đầu quá dài, tinh hoàn lạc chỗ,…
- Do tuổi tác: Tuổi tác càng cao thì lượng hormone sinh dục càng suy giảm, dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
- Do bệnh lý: Yếu sinh lý là một trong số các biến chứng của bệnh trầm cảm, đau dạ dày, cao huyết áp, viêm đường tiết niệu, tiểu đường,… gây cản trở việc lưu thông máu đến dương vật.
Nguyên nhân bên ngoài
- Sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…
- Ăn nhiều các loại thực phẩm chứa cholesterol xấu, thức ăn sẵn, các chế phẩm đậu nành, nội tạng động vật,…
- Căng thẳng, stress kéo dài do áp lực từ công việc, cuộc sống, gia đình cũng có thể dẫn tới yếu sinh lý.
- Do môi trường làm việc bị ô nhiễm, không tốt cho sức khỏe.
- Lười vận động và rèn luyện thể thao.
Nam giới nên làm gì khi bị yếu sinh lý?
- Nên đi khám để biết rõ tình trạng sinh lý của mình và được nghe bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
- Nên ăn các loại thực phẩm tốt cho sinh lý như: hàu, hải sản, dưa hấu, chuối, thịt dê, thịt bò, socola, hành tây, rau xanh,…
- Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm gây suy giảm sinh lý như: các loại chế phẩm từ đậu nành, chất kích thích, đồ uống có cồn, thức ăn nhiều dầu mỡ, ớt, tiêu, đồ ăn đóng hộp,…
- Nên tạo cho mình một lối sống khoa học và lành mạnh như: tập gym, bơi lội, chơi thể thao, chạy bộ,…
- Nên đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý.
- Biết cách giải tỏa căng thẳng, stress cho mình bằng cách đi du lịch, đi khu vui chơi giải trí, xem phim, nghe nhạc,…
- Ngoài ra, có thể cải thiện yếu sinh lý bằng cách sử dụng các loại thuốc Tây, thực phẩm chức năng hoặc các bài thuốc Đông y.
Tóm lại, yếu sinh lý là một bệnh thường gặp ở nam giới. Tuy nhiên, tình trạng này có thể cải thiện dựa vào chế độ dinh dưỡng, lối sống sinh hoạt và các biện pháp điều trị khác nhau. Bạn nên đi khám để được bác tư vấn và điều trị để có kết quả tốt nhất.
Bài viết trên đây đã tổng hợp đến bạn các thông tin về bệnh yếu sinh lý nam, hy vọng thắc mắc “yếu sinh lý nam là gì?” của bạn đã được giải đáp. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc và chúc bạn thành công!
