60s Rối loạn cương dương nên ăn gì là câu hỏi của rất nhiều quý ông khi không may gặp phải tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị rối loạn cương dương và một số món ăn phổ biến hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị chứng bệnh này.
Thực phẩm tăng cương dương
Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng hoặc không thể kéo dài thời gian cương cứng trong khi quan hệ. Bên cạnh những phương pháp chữa trị bằng thuốc thì một số loại thực phẩm cũng có tác dụng cải thiện bệnh tình rất tốt.
Hải sản
- Hải sản là nhóm thực phẩm cung cấp cho cơ thể một lượng kẽm dồi dào có tác dụng thúc đẩy tuyến thượng thận tạo ra testosterone.
- Ăn các loại hải sản như hàu, sò huyết, bào ngư, tôm, cua biển thường xuyên khoảng 2 lần 1 tuần sẽ tăng cường cương dương, tăng ham muốn tình dục và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.
Các loại cá
- Hầu hết các loại cá đều chứa một lượng lớn acid amin arginine, đây là những chất kích thích tạo ra hormone estrogen, thúc đẩy các mạch máu giãn nở, tăng lưu lượng máu tới dương vật.
- Bổ sung cá trong các bữa ăn hàng ngày như cá chép, cá ngừ, cá hồi,.. rất tốt cho sức khỏe tim mạch, huyết áp và đặc biệt là cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.
Gan động vật
- Trong gan động vật có một loại chất tên là glutamine, đây là một chất hoàn toàn tự nhiên có khả năng kích thích ham muốn tình dục, tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.
- Gan nên được bổ sung vào các bữa ăn một lượng vừa phải, không nên sử dụng quá nhiều sẽ giúp tăng cường khả năng cương cứng của dương vật.
Chuối
- Chuối được biết đến là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và đặc biệt chứa nhiều kali. Nhờ lượng kali dồi dào đó mà chuối giúp cơ thể kiểm soát được lượng natri, cân bằng ổn định huyết áp, kích thích sản xuất testosterone.
- Nam giới nên duy trì thói quen ăn chuối hàng ngày vừa tăng cường thể lực vừa hỗ trợ chứng bệnh rối loạn cương dương.
Các loại rau xanh
- Trong các loại rau lá xanh như cần tây, rau chân vịt,… chứa một lượng nitrat cao, nhờ vậy thường xuyên sử dụng những loại rau này sẽ giúp cho mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tốt, lượng máu lưu thông đến toàn bộ tứ chi và dương vật được cải thiện.
- Bổ sung rau xanh vào các bữa ăn vừa tốt cho sức khỏe nói chung và vừa có tác dụng duy trì khả năng cương cứng của dương vật.
Món ăn chữa rối loạn cương dương
Dưới đây là một số món ăn được chế biến từ các loại thực phẩm tăng cương dương có tác dụng trong hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương:
Cháo cá chép
- Nguyên liệu: 1 con cá chép khoảng 1kg, gạo 100g, đậu xanh 50g, hành lá, thì là,…
- Cách chế biến: Cá chép làm sạch rồi luộc sơ qua, khi cá chín vớt ra gỡ thịt. Nấu gạo, đậu xanh cùng nước luộc cá đến khi thật nhừ rồi nêm nếm gia vị vừa ăn. Xào phần thịt cá và cho vào cháo cùng hành, thì là rồi ăn lúc nóng.
Gan lợn rim
- Nguyên liệu: 500g gan lợn, rượu trắng, hành, tỏi, tiêu, gia vị,…
- Cách làm: Gan lợn rửa sạch rồi ngâm trong rượu trắng khoảng 10 phút để khử mùi. Phi thơm hành tỏi cho gan lợn vào xào nêm nếm gia vị rồi tiếp tục đổ thêm khoảng 50ml nước rim đến khi cạn thì nhấc xuống cho tiêu vào.
Súp bí đỏ cá hồi
- Nguyên liệu: Cá hồi 300g, bí đỏ nửa quả nhỏ, bơ, hành tây, gia vị,…
- Cách làm: Bí đỏ luộc chín rồi nghiền hoặc xay mịn, cá hồi cũng hấp chín rồi xé nhỏ. Xào hành tây cùng với bơ cho nước vào đun sôi rồi cho tất cả các nguyên liệu vào nêm nếm gia vị đun thêm 5 phút là có thể dùng.
Rối loạn cương dương không nên ăn gì?
Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho sinh lý, hỗ trợ cương dương thì cũng có một số loại thực phẩm mà người bị rối loạn cương dương không nên ăn.
- Các thực phẩm tính hàn như ốc, ngao, hến, bí đao, mồng tơi, giá đỗ,… Những thực phẩm này không tốt cho các bệnh nhân mắc chứng rối loạn cương dương do thận dương hư với biểu hiện thường xuyên thấy nhạt mồm miệng, tiểu nhiều đặc biệt về đêm,…
- Còn đối với những bệnh nhân rối loạn cương cứng do thận âm hư thường xuyên gặp tình trạng đổ mồ hôi, mất ngủ, nóng nực trong người,… thì cần tuyệt đối tránh nhóm thực phẩm cay nóng như ớt, hẹ, nhân sâm,…
- Ngoài ra các quý ông mắc chứng rối loạn cương dương cũng không nên dùng các loại thực phẩm đóng hộp, các loại bia rượu, chất kích thích, thuốc lá, cà phê, không nên ăn các loại đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
Như vậy bài viết trên đây chúng tôi đã trả lời cho câu hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp các quý ông chọn lựa được cho mình những loại thực phẩm phù hợp để bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ sinh lý, lấy lại phong độ phái mạnh và duy trì được cuộc sống tình dục viên mãn.
