60s Bệnh lý thận yếu khá phổ biến trong đời sống hiện nay. Vậy ăn gì tốt cho thận yếu để cơ thể có thể hấp thụ được dưỡng chất và giảm bớt áp lực cho thận trong việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể? Câu trả lời sẽ được giải đáp đầy đủ trong bài viết dưới đây.
Ăn gì tốt cho thận yếu?
Bông cải xanh (Súp lơ) rất tốt cho thận
Súp lơ cung cấp hàm lượng vitamin A, vitamin C và chất xơ dồi dào cho cơ thể. Trong súp lơ còn chứa một số dưỡng chất như indoles, glucosinolates và thiocyanates có khả năng đẩy lùi các chất độc hại, giúp thận được khỏe mạnh hơn.
Do đó, hãy tăng cường bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn bằng các cách chế biến đơn giản như luộc luộc, xào tỏi, nấu canh… để làm mới khẩu vị.
Bắp cải
Bắp cải là thực phẩm khá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Trong bắp cải có hàm lượng kali ít, rất thích hợp cho người bị bệnh thận, giúp hạn chế gây áp lực lên chức năng lọc thải của thận.
Quả việt quất
Trong quả việt quất có chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật chống oxy hóa là
và các hợp chất tự nhiên làm giảm viêm. Nó không chỉ tốt cho người bị bệnh thận và còn tốt cho đường tiết niệu.
Ngoài ra việt quất còn cung cấp hàm lượng chất xơ cao, vitamin C, mangan – một hợp chất làm cho xương khỏe mạnh, cũng như bảo vệ não khỏi một số tác động của lão hoá.
Quả dứa
Dứa là một gợi ý tuyệt vời cho những ai thận yếu. Trong dứa chứa nhiều nước, ít kali, giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa hỗ trợ cải thiện sức khỏe.
Dứa cũng có khả năng chống viêm, làm sạch thận giúp những tổn thương bên trong cơ thể nhanh lành. Vì vậy, người bị suy thận nên ăn quả dứa hàng ngày để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.
Bí ngô
Bí ngô là bài thuốc lý tưởng cho người thận yếu. Trong bí ngô có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu tinh bột và chỉ số đường huyết thấp, nên khi ăn không làm ảnh hưởng lượng đường có trong máu. Từ đó quá trình lọc ở thận cũng diễn ra dễ dàng hơn, trơn tru hơn.
Tỏi
Tỏi, đặc biệt là loại tỏi đen được coi là một vị thuốc chữa bệnh suy thận tại nhà khá hiệu quả. Tỏi đen giúp đào thải kim loại nặng trong cơ thể khá tốt. Khi bị suy thận, các chất cặn bã sẽ không bài tiết được hết ra bên ngoài. Do đó cơ thể sẽ thường xuyên bị phù và có thể bị nhiễm độc. Ăn tỏi đen sẽ giúp người bệnh cải thiện được vấn đề này.
Ngoài ra tỏi đen có khả năng chống oxy hóa cao sẽ hạn chế được quá trình phát triển của các tế bào suy thận, từ đó trì hoãn được sự gia tăng của bệnh. Bên cạnh đó, tỏi đen cũng có tác dụng lợi tiểu và khắc phục tốt triệu chứng rối loạn tiểu tiện ở người bệnh thận.
Dầu ô liu
Dầu ô liu giàu chất béo, phốt pho và là một nguồn tuyệt vời của các axit béo chống viêm. Trong dầu ô liu còn chứa polyphenol và các hợp chất chống oxy hóa giúp giảm ngăn ngừa viêm và thúc đẩy sức khỏe của thận.
Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng sử dụng dầu ô liu thay vì các loại dầu khác giúp giảm tỷ lệ bệnh tim mạch và ung thư. Sử dụng dầu ô liu để làm nước sốt xà lách, ướp rau và trong nấu ăn hàng ngày.
Bồ công anh
Trong bồ công anh có chứa chất Flavonoid là một chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Do vậy mà đây cũng được coi là một trong các thực phẩm tốt cho thận, giúp tăng lưu lượng nước tiểu làm sạch máu, sạch thận. Trà bồ công anh có thể là một phương thuốc tuyệt vời cho những người mặc bệnh lý về thận.
Kiêng ăn gì khi bị thận yếu?
Người bị thận nên nên kiêng ăn chuối
Đối với một số bệnh nhân mắc bệnh lý về thận, cần tránh ăn chuối vì trong chuối chứa nhiều kali. Trong khi đó, chức năng của thận là duy trì hàm lượng kali trong máu ổn định để điều chỉnh nhịp tim, giữ cho cơ bắp hoạt động hiệu quả. Việc ăn nhiều chuối khiến thận phải làm việc nhiều hơn hoặc khiến lượng kali trở nên dư thừa, dẫn đến nhịp tim bất thường, thậm chí là nhồi máu cơ tim.
Cà phê
Theo nhiều nghiên cứu, trong cà phê có chứa hàm lượng lớn thành phần cafein là chất kích thích bàng quang, khiến cơ quan này phải hoạt động quá mức tạo áp lực lên thận.
Những người thận yếu uống cà phê nhiều có thể khiến quá trình lưu thông máu diễn ra nhanh hơn, huyết áp tăng cao, gây áp lực lên thận khiến chức năng cơ quan này càng suy giảm hơn.
Hạn chế sử dụng quả bơ
Cũng giống như chuối, trong quả bơ chứa hàm lượng kali khá cao nên gây áp luật cho hoạt động của thận. Ăn nhiều bơ có thể gây loạn nhịp tim, dẫn tới tim ngừng đập đột ngột và tử vong mà không có dấu hiệu báo trước.
Các loại thực phẩm giàu protein sẽ gây ảnh hưởng xấu đến thận
Trong thịt gia cầm có chứa nhiều protein, khi ăn quá nhiều khiến tổn thương thận vì làm tăng lượng ure trong máu. Do đó, người thận yếu nên hạn chế ăn các loại thịt gia cầm như lợn, gà, vịt…
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, biết thực phẩm nào nên ăn và thực phẩm nào nên kiêng sẽ khiến cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh và việc điều trị thận yếu cũng hiệu quả hơn. Do đó, hãy nắm thật chắc tình trạng sức khỏe của mình và tìm hiểu thật kỹ các thông tin về câu hỏi ăn gì tốt cho thận yếu, từ đó xây dựng được một thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học, giúp tối ưu hiệu quả phục hồi chức năng thận nhé.
